"Lo kok gemukan ya?" Kenapa kita lebih sering menghakimi penampilan daripada menanyakan, "Are you okay?" Padahal obesitas bukan cuma soal penampilan. Ini warning soal kesehatan lo. Di episode ini gue ngobrol bareng dr. Nadhira Afifa, MPH, SpGK (dokter spesialis gizi klinik) dan Inggita Sistha Widyawan dari Novo Indonesia. Kita bahas apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh saat obesitas, kenapa lemak di sekitar organ lebih berbahaya, kenapa berat badan bisa susah turun walau sudah makan sedikit dan olahraga, sampai kenapa "gemuk asal sehat" itu bukan sesuatu yang bisa kita pegang. Gue juga pengin kita mulai mengelola berat badan tanpa harus hidup menderita. Bukan soal gimana caranya kurus cepat, tapi gimana hidup nyaman dengan berat badan yang sehat. Satu hal yang gue ingin lo bisa ambil setelah nonton video ini: hidup sehat itu investasi. Kalau lo merasa berat badan lo sudah jadi alarm, jangan tunggu sampai ada gejala kesehatan yang mengarah ke penyakit. Mungkin kalian bisa mulai cek BMI di www.NovoCare.id untuk cari informasi yang terpercaya, dan cari bantuan dokter terdekat. #Room4Improvement #Obesitas #DietSehat #GiziKlinis Spotify: https://open.spotify.com/show/3nGiYJ34rJO92bjP0QKurX?si=1jAvYEmVRTmdsZkTQshFlQ&utm_source=copy-link IG Rory Asyari: https://www.instagram.com/roryasyari?igsh=MWt5dmI2NHN1Nm5uMA== IG Room 4 Improvement: https://www.instagram.com/room.4improvement?igsh=MXN6YnY4Z2VkMTZhcA== Email: room4improvementofficial@gmail.com WA Group: https://chat.whatsapp.com/Ba7afwUgt8x2glq11KTfqs?s=cl&p=a&ilr=1&amv=1 Timecode: