Ada luka yang kita simpan rapat-rapat. Kadang bukan karena nggak mau sembuh, tapi karena belum siap menghadapi. Di episode ini, gw ngobrol bareng Adjie Santosoputro, mindfulness practitioner & penulis, tentang gimana kita bisa pelan-pelan pulih dari trauma, belajar memaafkan, dan berdamai dengan diri sendiri. Obrolan ini buat lo yang lagi berjuang: yang capek tapi nggak mau menyerah, menyembuhkan luka masa lalu, yang masih belajar mencintai diri, dan yang pengen benar-benar pulang ke diri sendiri. Dengarkan sampai akhir — karena mungkin di antara kata-katanya, ada yang bisa menyembuhkan lo sedikit demi sedikit. Timecode: Instagram Adjie: @adjiesantosoputro Youtube Adji: @AdjieSantosoputroTV #Room4Improvement #RoryAsyari #AdjieSantosoputro #Healing #Trauma #Mindfulness #SelfHealing