Di episode terbaru Room 4 Improvement, Rory Asyari berbincang bersama empat sosok inspiratif: 1.⁠ ⁠Analisa Widyaningrum - Psikolog Klinis & Founder APDC Indonesia 2.⁠ ⁠Henry Manampiring - Penulis Buku Filosofi Teras 3.⁠ ⁠Gobind Vashdev - Praktisi Self-Healing 4.⁠ ⁠Vina Nugroho - CEO of Born to Inspire Dan merangkum berbagai pesan hidup yang mungkin relevan untuk kamu bawa saat menutup tahun 2026. •⁠ ⁠Mulai dari keberanian mengambil keputusan dalam karier •⁠ ⁠Bagaimana cara menghadapi kecemasan? •⁠ ⁠Menerima hal-hal yang berada di luar kendali •⁠ ⁠Hingga belajar memahami emosi dan luka masa lalu. Episode ini mengajak kita berhenti sejenak, melihat kembali perjalanan yang sudah dilalui sepanjang 2026 ini, dan menemukan cara yang lebih bijak untuk menjalani fase berikutnya. •⁠ ⁠Analisa Widyaningrum membahas tentang kapan seseorang perlu mempertimbangkan untuk resign. •⁠ ⁠Henry Manampiring mengajak kita memahami konsep dikotomi kendali dan pentingnya mempersiapkan diri menghadapi kemungkinan terburuk tanpa kehilangan ketenangan. •⁠ ⁠Gobind Vashdev berbagi tentang bagaimana latihan sederhana seperti mengatur napas dapat membantu menenangkan emosi, serta bahwa keikhlasan bukan sesuatu yang instan, melainkan proses yang terus dilatih. •⁠ ⁠Sementara itu, Vina Nugroho membahas tentang childhood trauma, bagaimana luka masa lalu terbentuk, dan pentingnya belajar menjadi sosok orang tua bagi diri sendiri sebelum hadir untuk orang lain. Sebuah episode reflektif tentang karier, kecemasan, penerimaan, dan penyembuhan diri. #Room4Improvement #AnalisaWidyaningrum #HenryManampiring #GobindVashdev #VinaNugroho Spotify: https://open.spotify.com/show/3nGiYJ34rJO92bjP0QKurX?si=1jAvYEmVRTmdsZkTQshFlQ&utm_source=copy-link Instagram Rory Asyari: https://www.instagram.com/roryasyari?igsh=MWt5dmI2NHN1Nm5uMA== Instagram Room 4 Improvement: https://www.instagram.com/room.4improvement?igsh=MXN6YnY4Z2VkMTZhcA== Email: room4improvementofficial@gmail.com Room 4 Improvement WhatsApp Group: https://chat.whatsapp.com/Ba7afwUgt8x2glq11KTfqs?s=cl&p=a&ilr=1&amv= Time Code: 00:00 Opening 02:30 Analisa Widyaningrum: Kapan kita boleh resign? 10:00 Budaya top-down dalam dunia kerja Indonesia 13:00 Pertolongan pertama saat mengalami kecemasan 15:30 Pengantar pesan Henry Manampiring 18:00 63% responden merasa khawatir dengan hidup mereka 20:00 Dikotomi kendali: memahami apa yang bisa dikendalikan 26:30 Bersiap menghadapi kemungkinan terburuk 31:00 Pengantar pesan Gobind Vashdev 34:00 Mengatur napas untuk menenangkan emosi 39:10 Ikhlas datang dari latihan 43:00 Di balik kata-kata kasar sering ada luka yang belum selesai 44:30 Pengantar pesan Vina Nugroho 46:50 Memahami childhood trauma 52:00 Trauma bukan hanya tentang peristiwa, tetapi perasaan yang tertinggal 58:00 Belajar menjadi orang tua bagi diri sendiri 1:04:00 Penutup