Gue dulu mikir penyakit jantung cuma identik sama orang tua. Ternyata, plak di pembuluh darah bisa mulai muncul sejak usia 20-an. Bahkan, masalah jantung juga sudah ditemukan pada kelompok usia 15–24 tahun. Di episode Room 4 Improvement kali ini, gue ngobrol bareng dr. Ignatius Yansen, Sp.JP(K), dokter spesialis jantung dan pembuluh darah sekaligus konsultan aritmia. Kami membahas hal-hal yang sering kita anggap sepele: •⁠ ⁠Jantung berdebar •⁠ ⁠Kurang tidur •⁠ ⁠Olahraga ekstrem •⁠ ⁠Sampai serangan jantung yang ternyata bisa datang tanpa gejala. •⁠ ⁠Lo juga bakal tahu bedanya serangan jantung dan henti jantung •⁠ ⁠Gimana smartwatch membantu mendeteksi aritmia •⁠ ⁠Serta langkah darurat dan CPR yang bisa menyelamatkan nyawa. Episode ini bukan buat bikin lo overthinking, tapi supaya lo lebih peka. Karena masih muda, kelihatan sehat, dan rajin olahraga belum tentu berarti jantung lo baik-baik aja. Tonton sampai selesai dan kirim ke orang yang lo sayang. Siapa tahu, informasi sederhana dari episode ini bisa menyelamatkan seseorang. Spotify Room 4 Improvement: https://open.spotify.com/show/3nGiYJ34rJO92bjP0QKurX Instagram Rory Asyari: https://www.instagram.com/roryasyari Instagram Room 4 Improvement: https://www.instagram.com/room.4improvement WhatsApp Group Room 4 Improvement: https://chat.whatsapp.com/Ba7afwUgt8x2glq11KTfqs Email: room4improvementofficial@gmail.com IG dr Yansen: https://www.instagram.com/dokteryansen?igsi=MXFodWdqNjV1YjV5cA== Time Code 00:00 Opening 04:40 Anak Muda Usia 15–24 Tahun dan Risiko Penyakit Jantung 07:40 Kisah Reza, 37 Tahun, Mengalami Serangan Jantung 15:00 Plak Jantung Mulai Muncul Sejak Usia 20-an 19:00 CT Scan Koroner di Usia 40 Tahun 21:40 Atlet Bulu Tangkis asal Tiongkok Meninggal di Yogyakarta 23:20 Smartwatch untuk Mendeteksi Aritmia 26:00 Serangan Jantung Bisa Terjadi Tanpa Gejala 28:30 Tiga Tanda Jantung Bermasalah 35:40 Kurang Tidur dan Dampaknya bagi Jantung 40:00 Jantung Berdebar: Normal atau Berbahaya? 47:40 Olahraga Ekstrem dan Gangguan Irama Jantung 54:00 Pentingnya Menguasai CPR 1:01:22 Rapid-Fire Questions 1:05:30 Penanganan Darurat Serangan Jantung #Room4Improvement #RoryAsyari #DokterYansen #KesehatanJantung #SeranganJantung #Aritmia #CPR #PodcastIndonesia